Gyrotonic: Bilanz nach einer Probelektion

Gyrotonic ist ein ganzheitliches Bewegungs-Konzept. Gesundheitsredaktorin Catherine Thommen hat eine Probelektion genommen und zieht Bilanz.

Bei Gyrotonic wird auf Geräten trainiert, die etwas an Folterinstrumente erinnern. Aufgefallen ist nach der Probelektion:

* Es gibt ganz einfache Übungen,, nicht alle Übungen muss man aus eigener Kraft machen.
* Manche Übungen erinnern an Schwimmen oder Tanzen.
* Die Trainingsmethode stärkt die Muskeln und verbessert die Koordination, da man mit Armen und Beinen gleichzeitig arbeitet.
* Leider hat man ein solches Gerät nicht daheim und braucht etwas Übung, bis man sich ohne Hilfe sicher fühlt auf dem Gerät.