Schlauer durch Balanceübungen: Darum sollten wir unser Gleichgewicht trainieren
Unsere Generation steht wackeliger auf den Beinen als je zuvor. Zeit, dem mit gezieltem Training entgegenzuwirken! Kathrin und Tobias sagen euch, wieso.
Macht ihr ab und zu Balanceübungen? Wenn nicht, wirds höchste Zeit, das zu ändern. Zahlen der WHO zufolge, sind Stürze - ausgelöst durch ein schlechtes Gleichgewicht - die zweithäufigste Todesursache. Und nein, das Problem betrifft nicht nur Seniorinnen und Senioren. Schon 10-Jährige sind viel in...
UT
Mehr von Einstein²
