Bergabwandern – Tortur mit verstecktem Nutzen
Der Weg ins Tal ist für viele Wanderer eine Qual mit Aussicht auf schlotternde Knie und einen zünftigen Muskelkater. Nun zeigen verschiedene Studien, dass die exzentrischen Muskelbewegungen beim Herunterlaufen von Treppen positive Effekte auf Blutdruck, Zuckerwerte und Hirnleistung haben. «Puls» zei...
UT
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