Stressbewältigung: Innere Ruhe finden und Stress abbauen

Weniger Stress, mehr Gelassenheit. Eine bessere Stressbewältigung wünschen sich viele. Doch wie findet man zur inneren Ruhe? «Puls» fragt Neurowissenschaftler nach Tipps zum Stress Abbauen. Und trifft eine Frau, die dank Mediation gesund wurde.

Umgang mit Stress – Stress-Expertinnen empfehlen Überraschendes Untersuchungen zeigen: Das Stressempfinden nimmt von Jahr zu Jahr zu. Welche Folgen das auf die psychische und physische Gesundheit hat, untersuchen die Universität Zürich und die ETH jetzt mit einer neuen, gross angelegten Flagship-St... Mehr Infos