Besser schlafen: So wird man Schlafstörungen los

Gut schlafen ist zentral für unsere Gesundheit. Doch ein Drittel der Bevölkerung leidet unter Einschlafproblemen oder Durchschlafproblemen. Was also tun bei Schlafstörungen oder Insomnie? Welche Einschlafhilfen nützen? Schlafforscher geben Tipps.

Gut schlafen ist erlernbar – Schlafforscherin Christine Blume Daniela Lager geht mit Christine Blume von der Universitätspsychiatrie Basel auf einen Nachtspaziergang. Sie befragen Passantinnen und Passanten nach Schlafproblemen und geben Tipps. Ausserdem zeigt ein Besuch bei der Berufsfeuerwehr Bas... Mehr Infos