Drei Tipps für mehr Bewegung

Faul sein, macht Sinn. Wenn Nahrungsmittel knapp sind, spart man Energie und sichert so das Überleben. In der heutigen Überflussgesellschaft ist aber das Gegenteil gefragt: mehr Aktivität, um gesund zu bleiben. Leichter gesagt als getan. Drei Tipps, wie sich Bewegungsmuffel motivieren können.