Als Muskelkrampf wird eine unwillkürliche, starke und zum Teil schmerzhafte Anspannung einzelner Muskelgruppen bezeichnet. Zugrunde liegt eine permanente Erregbarkeit des Muskels aufgrund einer Elektrolytstörung. Wichtig für das Gleichgewicht zwischen Erregbarkeit und Ruhe der Muskulatur sind Kalzium, Kalium, Magnesium und Kochsalz.
«Ich rate meinen Patienten, bei häufigen Krämpfen zuerst ein paar Tage Magnesium zu sich zu nehmen», erklärt Hausarzt Christoph Stirnimann, «tritt nach zwei Wochen keine Besserung ein, kann man einen Arzt aufsuchen.»
Bei wiederholt auftretenden Muskelkrämpfen richtet sich die Behandlung nach der Ursache. Durchblutungsstörungen oder neurologische Erkrankungen können vermehrt Krämpfe hervorrufen.
