WOOP - Wie man zum Handeln kommt

Jeden Tag eine Runde spazieren gehen, jeden Tag ein Schwätzchen halten, abends nicht den Kühlschrank plündern. Sich Ziele zu setzen und sie zu erreichen, macht glücklich. Die WOOP-Methode hilft dabei. Die Gerontologin Antonia Jann erklärt, was hinter WOOP steckt und wie sie zum Erfolg führen kann.