UBS Kids Cup in Rothenburg - Einwärmen, Motivieren, Ausdehnen und Chillen
Sportmuffel oder Sportliebhaberin? So oder so: Am UBS Kids Cup in Rothenburg LU sammeln Kinderreporterin Paula (12) und Moderatorin Angela motivierende Sporttipps für dich. Wieso ist Aufwärmen wichtig? Und was essen und trinken Sportler:innen vor dem Wettkampf?
Für den zweiten UBS Kids Cup-Besuch im 2023 fahren wir mit dem SRF Kids Bus in die Zentralschweiz nach Rothenburg im Kanton Luzern. Auch hier mischen sich SRF Kids Kinderreporterin Paula (12) und Moderatorin Angela unter die Kinder.
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Navid erzählt Angela, wie er sich für den Sport motiviert.
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Sportliche Tipps
Die Kinder erzählen Paula und Angela, dass ein sorgfältiges Aufwärmen vor dem Wettkampf wichtig ist. Nach dem «Warm up» treten sie am UBS Kids Cup in den drei Disziplinen Sprint, Ballwurf und Weitsprung gegeneinander an. Und auch nachdem du Vollgas gegeben hast, kannst du deinem Körper etwas Gutes tun. Was das ist, zeigt dir Paula:
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Einstimmen
Alle Kinder liegen auf dem Bauch. Sobald Leila (neben Angela) in die Hände klatscht, müssen die Kinder schnell aufspringen und losspurten. So wird die Konzentration gleich auch trainiert und vorbereitet.
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Sprint
Egal ob mit dem Tiefstart, wie es die Profis machen, oder mit dem «einfacheren» Hochstart. Die Vorgabe ist klar: So schnell wie möglich ins Ziel sprinten!
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Ballwurf
200 Gramm schwer ist der Ball, den du so weit wie möglich durch die Luft wirfst!
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Weitsprung
Du nimmst Anlauf, springst innerhalb einer 80 Zentimeter breiten Zone ab und dann fliegst du so weit wie möglich durch die Luft! Beim Weitsprung zeigst du, wie gross deine Sprungkraft ist.
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Zehen berühren
Kommst du auch mit deinen Fingern auf den Boden so wie Paula?
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Gewinne coole Preise am SRF Kids Glücksrad!
Diesen Sommer sind wir mit unserem SRF Kids Bus in der ganzen Schweiz unterwegs. An fünf Standorten kannst du uns am UBS Kids Cup persönlich besuchen. Du kannst gemütlich in unserem SRF Kids Bus chillen, Memory spielen und tolle Preise am Glücksrad gewinnen. Wir freuen uns auf deinen Besuch!
Legende:
SRF Kids am UBS Kids Cup in Rothenburg.
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SRF Kids Glücksrad
Drehen und gewinnen! Komm vorbei und versuch dein Glück. Es gibt tolle Preise zu gewinnen...
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