Paartherapie: 5:1 die Formel für eine glückliche Beziehung
Eigentlich klingt sie ganz einfach: Fünf Komplimente, einmal Kritik. Und doch ist sie im Alltag so schwer umzusetzen. Das wissen auch die Psychologin und Psychotherapeutin Sandra Figlioli-Hofstetter und ihr Berufskollege und Mann Patrick Figlioli.
Um diesen Podcast zu abonnieren, benötigen Sie eine Podcast-kompatible Software oder App. Wenn Ihre App in der obigen Liste nicht aufgeführt ist, können Sie einfach die Feed-URL in Ihre Podcast-App oder Software kopieren.
Fünf Komplimente und ein Kritikpunkt, das heisst nicht automatisch, dass man dem Partner oder der Partnerin nach fünf Mal loben so richtig eins auswischen kann. Klar Unangenehmes darf man schon loswerden. Aber wie so oft macht der Ton die Musik. Die Formel 5:1 hat in der Forschung gezeigt, dass so eine glückliche Beziehung eher gelingen kann.
Und überhaupt: Wann haben Sie Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin das letzte Mal eine Grussbotschaft hinterlassen? Das wäre dann schon mal eins von fünf Komplimenten.
