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Der Kampf gegen das blaue Licht
Am Abend auf dem Smartphone oder dem Tablet surfen und nicht einschlafen können: Der Zusammenhang ist wissenschaftlich erwiesen. Grund ist das sogenannt blaue Licht, das vom Bildschirm ausgeht. «Espresso» sagt, wie man den Effekt vermindern kann, ohne ganz aufs abendliche Surfen zu verzichten.
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