Umso wichtiger ist das regelmässige Trainieren, erklärt der Bewegungsfachmann von Pro Senectute. Gerade Senioren bleiben so länger mobil.
Zuhause Fit
Wenn Muskeln nicht gebraucht werden, baut der Körper sie ab. Das Fett jedoch bleibt. Eine Tatsache, die viele zuhause nun feststellen müssen.
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