Sportverletzungen

Eine ernsthafte Verletzung ist das Schlimmste, was einem Sportler passieren kann. Denn – anders als bei einer Niederlage – leidet in dieser Situation auch ein Teamsportler ganz allein. Das Wichtigste bei einer Verletzung ist deshalb: eine gute ärztliche Betreuung und die Unterstützung aus dem Team.

Yanis, Kim und Dimitri spielen alle Fussball beim FC Zürich. An diesem Montagmorgen kommen gleich alle drei Nachwuchstalente in die Praxis des Sportarztes Christian Brunner. Yanis leidet an Muskelschwund im Nachgang einer Knieoperation, Kim hat zum zweiten Mal innert kürzester Zeit das Schlüsselbein gebrochen und Dimitri macht eine riskante Knieverletzung zu schaffen.

Der erste und wichtigste Schritt nach einer Sportverletzung ist die seriöse Abklärung durch einen guten Arzt.

srf myschool

Alle drei können auf Wochen hinaus nicht auf Ernstkämpfe mit ihren Teams hoffen. Stattdessen verbringen sie stundenlange Trainingseinheiten auf Laufmaschinen und Kraftvelos, manchmal begleitet vom Physiotherapeuten, oft aber allein.

«Das wichtigste bei einer Verletzung», sagt die erfolgreiche Schweizer Hürdenläuferin Bettina Meyer, «ist eine seriöse Abklärung durch einen guten Arzt und die Begleitung beim Wiederaufbau durch einen Physiotherapeuten.» Aber auch das Team ist in einer solchen Situation gefordert: es muss sicherstellen, dass die verletzte Kollegin oder der angeschlagene Kollege sich nicht ausgeschlossen fühlt.

Didaktik

Im Zentrum der Unterrichtseinheit stehen die Prävention und die richtige Behandlung von Sportverletzungen. Kreislauf, Gelenke, Dehnbarkeit oder Koordination: In der Turnhalle lernen die Schülerinnen und Schüler, welche Übungen zum funktionellen Aufwärmen gehören und wie dadurch das Verletzungsrisiko verringert werden kann.

Wer schafft den Saut de bras? Welche Gefahren lauern beim Doppelreck und ist der Präzisionssprung überhaupt möglich? In einem Parkour müssen die Lernenden abwägen, ob eine Aufgabe erfolgreich gelöst werden kann oder nicht. Ziel ist eine verbesserte Selbsteinschätzung, die das Unfallrisiko reduziert.

Vom Knochenbruch zur Achillessehnenentzündung: Zurück im Klassenzimmer setzen sich die Lernenden mit der Behandlung der häufigsten Sportverletzungen auseinander. Durch Reflexion und Diskussion verarbeiten sie die gemachten Erfahrungen und die gewonnenen Erkenntnisse.

Stufe: Sek I, Sek II

Fächer: Sport

Stichwörter: Physiotherapie, Wiedereinstieg, Kampfgeist, Leistung, Spitzensport, Wettkampf, Rückschlag, Leistungssport, Enttäuschung, FCZ, Training, Muskeln, Pause, Operation

Produktion: Daniel Blickenstorfer. SRF mySchool 2014

Autoren des Unterrichtmaterials: PH Bern

VOD: Unbegrenzt.