Furcht, Angst, Panik - Strategien im Umgang mit Bedrohungen

Bei Gefahr ergreifen Mensch und Tier reflexartig die Flucht oder erstarren. Das gilt bis heute. Kulturelle und psychische Strategien lassen uns diese angeborenen Reflexe jedoch überwinden und angemessen auf Bedrohung reagieren. Die Grauzone zwischen Kontrolle und Kontrollverlust jedoch ist gross.

Angst ist zu einem zentralen Begriff geworden im Zusammenhang mit der Bedrohung durch das Corona-Virus.

Doch was genau ist Angst? Wie gehen andere Kulturen mit Angstgefühlen um? Lässt sich Angst gar in Furcht verwandeln, wie es die Psychoanalyse fordert? Furcht begünstigt nach Meinung von Experten das Entwickeln von Strategien zur Problemlösung, während Angst tendenziell lähmt.

Einzelne Beiträge

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  Überforderung durch exponentielle Entwicklung

  14:02 min

  Im Rückblick auf das Näherkommen des Corona-Virus scheint uns Europäer vor allem die Geschwindigkeit überrascht zu haben. Menschen können exponentielles Wachstum schlecht fassen und einschätzen. Psychotherapie-Professor des Psychologischen Instituts der Uni Zürich Christoph Flückiger bescheinigt der Schweiz dennoch ein besonnenes Vorgehen inmitten aller Panik vor der Bedrohung.

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  Angst im Spiegel der Geschichte und der Kulturen

  22:34 min

  Angst macht durchaus Sinn: «Sie ist die beste Freundin in der Gefahr», sagt Dorothee Wilhelm, Psychologin und katholische Theologin aus Zürich. Dank Angst überleben Mensch und Tier. Sie erklärt, was die Angst von der Furcht unterscheidet, und was Panik bedeutet. Nicht alle Menschen gehen mit Angst gleich um, sagt Jürg Helbling, Professor für Ethnologie an der Uni Luzern. Mit Angst binden zudem Religionen ihre Mitglieder an sich. Die Angst vor dem Jüngsten Gericht ist eine Strategie. Ebenso Zauberriten, um Dämonen fernzuhalten.

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  Angst in Furcht verwandeln

  13:07 min

  «Angst ist ein schlechter Ratgeber», sagt die Psychoanalytikerin Jeannette Fischer und plädiert dafür, Angst in Furcht zu verwandeln. Angst sei in aller Regel das Produkt von Projektionen und Fantasien und setze destruktive Energien frei. Dies gilt für den Umgang mit dem Virus ebenso wie bei der Angst vor z.B. Überfremdung.

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