Neben Ernährung und Bewegung gehören auch soziale Kontakte, Schlaf oder emotionale Erschöpfung zu den Bereichen der App, für die es verschiedene Hinweise gibt, wie man seinen Lebensstil zum besseren und damit zu einem gesteigerten Wohlbefinden kommen kann.
Im Treffpunkt sprechen wir mit dem Projektleiter der App Renato Mattli über die Ziele, die die Berner Fachhochschule mit der App hat, über erste Rückmeldungen von Testnutzerinnen und -nutzern und darüber, warum ein gesunder Lebensstil einerseits eine individuelle Geschichte ist und doch ganzheitlich betrachtet werden sollte.
Gesunder Lebensstil mit Ü65 - individuell und doch ganzheitlich
Gesunde Ernährung und genügend Bewegung. Das verbinden viele von uns mit einem gesunden Lebensstil. Das ist auch so und doch gehört noch mehr dazu. Die Berner Fachhochschule ist gerade daran, eine App zu entwickeln, die Menschen über 65 ganzheitlich Tipps gibt.
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