Gewohnheiten

Wie an jedem Jahresanfang sind die Fitnessklubs ganz besonders gut besucht. Viele frischgebackene Freizeitsportler sind wild entschlossen, ihre Neujahrsvorsätze von mehr Bewegung umzusetzen. Doch die meisten merken schon bald: Selbst eine ordentliche Portion Enthusiasmus reicht nicht aus, um sich eine neue Gewohnheit quasi auf die Schnelle anzueignen. Was braucht es, dass die diesjährigen Vorsätze vielleicht doch nicht verpuffen? Diese Frage treibt auch Psychologen um.