Auch ist es wichtig, sich mit den richtigen Freunden zu umgeben. Das kann manchmal auch schmerzhaft sein, sagt die Psychologin und Psychotherapeutin Sandra Figlioli Hofstetter.
Sich selber ein guter Freund sein, das ist Selbstfürsorge
Die Selbstfürsorge ist komplex. Es geht nicht nur darum, sich Gutes zu tun, wie sich zum Beispiel eine Pause oder eine Massage zu gönnen. Es geht auch um die Umgangsform mit sich selbst - freundlich zu sich sein, auch wenn man Fehler macht. Zur Selbstfürsorge gehört aber auch Dankbarkeit.
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