Hatha-Yoga - die Mutter aller Yogastile

Die meisten westlichen Yoga-Stile basieren auf der uralten Tradition des Hatha-Yoga. Die einzelnen Asanas wie zum Beispiel der herabschauende Hund, die Kobra oder das Kind bieten viel Abwechslung.

Auch die Atmung und die Meditation dürfen nicht zu kurz kommen.

Yoga ist schliesslich ein Bewegungskonzept für Körper, Geist und Seele. Namaste!