Die Beweglichkeit des Augenmuskels nimmt im Laufe des Lebens ab. Unser tägliches Verhalten, welches häufig viel Zeit vor dem Bildschirm beinhaltet, unterstützt diesen Prozess zusätzlich.
Verminderung der Sehkraft
Beim Arbeiten am Computer kommt die natürliche Bewegung des Augenmuskels zu kurz, da die Augen auf eine Distanz und eine Richtung fixiert sind. Ein unbeweglicher Augenmuskel kann zur Verminderung der Sehkraft führen.
Der Augenmuskel ist ein Muskel wie jeder andere auch. Man kann ihn trainieren. Die Übungen zielen auf die drei Augenfunktionen ab: Weite vs. Nähe, Fokus vs. Peripherie, Augenbewegungen in alle Richtungen.
Pascal Abegg ist Optiker und Optimetrist. Er setzt sich seit 25 Jahren mit dem Augentraining auseinander, und lehrt seinen PatientInnen wie sie den Augenmuskel ansteuern müssen.
In seinen Trainings geht es um Wahrnehmung, um fixiertes und peripheres Sehen und um Anspannung und Entspannung des Augenmuskels.
Das Training für die Augen
Der Augenmuskel ist ein Muskel wie jeder andere auch. Im Alter, oder wenn man ihn vernachlässigt, wird er schwächer. Doch man kann ihn trainieren.
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