Ratgeber fit und gesund: Best of 2022

Es ging sportlich und gesund zu und her im Ratgeber – für Körper und Seele. Und es hat für alle etwas dabei. Hören Sie sich ruhig durchs Jahr 2022. Sie werden viele Ideen für Aktivitäten für das Jahr 2023 bekommen. In diesem Sinne: Bleiben Sie fit und gesund.

Ja, Tischtennis darf man auch Ping Pong sagen und gezählt wird bis 11 – hätten Sie es gewusst? Im Ratgeber hat man allerhand über Tischtennis als Breiten-, aber auch als Leistungssport erfahren. Wir haben auch Feldenkrais ausprobiert, einzeln und in der Gruppe. Wir sind geschwommen und gecrawlt. Wir haben meditiert und eine Skistunde genommen. Das ist aber nur eine kleine Auswahl.

Inspirationen aus dem letzten Jahr, zum Nachhören auch im neuen Jahr. Alles Gute und bleiben Sie fit und gesund.